¿Cómo saber si ya es hora de dormir? ¿Qué señales puedes tomar de tu bebé que te indican que está cansado? Aprender a entender su "idioma" o las señales que te dan los bebés cuando eres papá/mamá primerizo/a se vuelve un desafío.

Te contamos las señales que te da tu bebé cuando está pidiendo que quiere descansar:

• Sus ojos se cierran y se tocan constantemente la cara.

• Se halan las orejas.

• Están irritables.

• Lloran de forma insistente.

• Se agarran sus orejas.

• Tiran los juguetes.

• Se quedan mirando fijamente a hacia otro lado y no hacia ti.

Se aconseja brindarle un momento de relajación para que pueda conciliar el sueño de forma fácil y colocarle música relajante, darle un baño antes de dormirlo también ayuda mucho.

Es importante que los niños tengan siestas de calidad, lo que ayudará a que dormir por las noches no sea un problema. Estas no deben ser muy tarde, y también se puede establecer una rutina en donde se acostumbre a dormir a la misma hora para que no le cueste.